DESPEDIDA DESDE LA EDUCACIÓN FÍSICA

   Desde el área de Educación Física queremos desearos un feliz verano. Estamos muy contentos y contentas con la participación y la implicación de las familias en el trabajo del tercer trimestre. Han sido días complicados para todo el mundo y aún así, ahí habéis estado, escuela y familias de la mano, como debe ser. Habéis grabado vídeos y enviado a los correos proporcionados, compartido documentos, usado mil maneras para poder hacer llegar la información al colegio utilizando los medios que tenéis a vuestro alcance. ¡Enhorabuena!

Ahora, queda descansar y disfrutar de vuestro tiempo.

¡Feliz verano!

OLIMPIADAS VIRTUALES

    Última semana de estas Olimpiadas virtuales, imprime tu diploma como recuerdo de tu participación.

Clasificaciones de la primera semana


Clasificaciones de la segunda semana

Clasificaciones finales

           

   El lunes, último día de colegio, haremos una entrada para despedirnos y poner las clasificaciones finales de las Olimpiadas.

    Queremos felicitar a nuestros compañeros de Educación Física por esta actividad que, además de mantenernos en forma, nos ha unido como equipo. Ha sido fantástico. ¡Gracias!

OLIMPIADAS VIRTUALES

     ¡Seguimos! Entramos en la cuarta y última semana, la que va del 18 al 21 de junio. Disfruta de la actividad y, si aún no te has apuntado, hazlo. Si no quieres apuntarte, realiza el ejercicio propuesto y déjanos un comentario con la experiencia y tu marca. Lo más importante es mantener el cuerpo activo.

¡Adelante!

OLIMPIADAS VIRTUALES

          Los retos que se han propuesto para esta semana, son los siguientes:

Reto 9. La escalada del oso.
Reto 10. Carrera de caballos.
Reto 11. Superamos a José.
Reto 12. Tiro al plato.

         A continuación ponemos los enlaces de las clasificaciones, puedes verlos también en la página principal de las Olimpiadas. Busca tu curso, mira tu nombre y, puedes consultar tu puntuación respecto a la del resto de alumnado participante. Recuerda que lo más importante es que disfrutes de la actividad y, que des lo mejor de ti pero siempre jugando con deportividad.

Clasificación de la primera semana

¡Arriba el colegio San Bernardo!

OLIMPIADAS VIRTUALES

   Seguimos participando. Esperamos que estés disfrutando la actividad. Entramos en la tercera semana, la que va del 8 al 14 de junio. 

   Te hayas inscrito o no en la olimpiada, déjanos un comentario con tu marca en los distintos retos. Nos gusta saber de ti.

          

¡Supera tu marca!

OLIMPIADAS VIRTUALES

          Los retos correspondientes a esta semana son:

Reto 5. Volando voy, volando vengo.

Reto 6. Lanza penalties.

Reto 7. Aguantamos como cangrejos.

Reto 8. Saltando el río.

        Te animamos a participar si aún no lo has hecho. Si por alguna razón, no quieres hacerlo, te animamos a realizar los retos y poner tu marca personal en los comentarios del blog, pero, pon tu nombre y curso para que sepamos quién eres.

Sobre todo ¡Mantén tu cuerpo activo!

OLIMPIADAS VIRTUALES

          Seguimos con las Olimpiadas. Esta semana los retos son los correspondientes a la semana 2, del 1 al 7 de junio.

          Si no participaste la semana anterior, os animamos a hacerlo en esta semana. Son retos muy divertidos. Recuerda que, debes enviar un solo cuestionario. Si quieres compartir con nosotros tu experiencia, déjanos un comentario, nos encanta saber de ti.

¡Arriba el colegio San Bernardo!

OLIMPIADAS VIRTUALES

     

     ¿Cómo van esos retos?

     Os recordamos que a partir de ahora, las actividades propuestas van referidas a los retos de las Olimpiadas virtuales. Participad y jugad limpio. En caso de que no queráis participar, haced los retos y dejadnos un comentario sobre vuestras marcas.

     Esta semana los retos son:

Papel cesto

Cázalo al vuelo

Volando zapatillas

F10 marcha

     Lo más importante, disfrutar la actividad y, permanecer activos y activas.

¡A disfrutar!

I OLIMPIADA VIRTUAL INTERCENTROS

Pincha aqui

     Nos hemos apuntado a la primera Olimpiada Virtual entre centros. Pincha en el enlace y, arriba a la derecha tenéis toda la información a vuestra disposición. La inscripción es voluntaria, y debe hacerse antes del domingo a las 14.00 horas, junto con el resultado de los retos de esta semana. Para inscribiros, pedid ayuda a papá y mamá, así, estarán también informados del proceso. 

     Se plantean distintos retos por semana y, las personas que organizan la Olimpiada, irán organizando las puntuaciones. La comunicación será individual. Empezamos por los retos de la semana 1. Solo podéis enviar un cuestionario por persona, en caso contrario, no se os tendrá en cuenta. Si tenéis duda, ponedlo en los comentarios y, os ayudaremos. 

     A partir de ahora, las entradas en el blog, referidas al área de Educación Física, corresponderán a los retos propuestos desde las Olimpiadas para esa semana en concreto. Si no quieres participar en la Olimpiada, puedes simplemente hacer los retos semanales y, contarnos lo que te parecen.

      ¡Arriba el colegio San Bernardo!

RECUENTO TOTAL DE PASOS

1,713.908 pasos

La distancia no ha impedido que superemos el reto.

¡Bravo!

MENSAJE SIN VOZ

        ¡Seguimos con la expresión corporal!

     Hoy, enviamos un mensaje con mímica. Podéis poner en los comentarios, aquello que hayáis entendido, que puede ser solo una parte. Os animamos a comunicaros mediante gestos,  para divertiros y practicar la expresión corporal. con todas las personas que os rodean (con el acuerdo de esas personas)

TEATRO DE SOMBRAS

  ¡Creatividad al poder! Os proponemos hacer vuestros propios teatros de sombras para vuestro disfrute y el de quien os acompaña. El profesor os da técnicas para crear figuras, el resto, es cosa vuestra.

   Contadnos como os ha ido, lo podéis hacer a través de un comentario en el blog.

RETO SUPERADO

1,391.806 pasos

   Al día de hoy, hemos superado el reto. Somos una comunidad grande y unida, aún en la distancia. Es un orgullo pertenecer a ella.

   Nos queda otra semana, os animamos a seguir sumando pasos, a ver donde llegamos. 

¡Arriba el colegio San Bernardo!

JUGAMOS ACTIVAMENTE

  

   Hoy, os traemos un juego divertidísimo y muy activo. Está sacado del banco de recursos del colectivo del profesorado de Educación Física,  el COLEF. La foto de arriba, resume el juego pero, como no se percibe, os lo ponemos aqui para que lo tengais claro:

1. Es un juego sencillo, con movimientos seguros y efectivos, pero, siempre hay que tener cuidado.

2. Calienta un poco antes de comenzar.

3. Necesitas un dado y una ficha o algo que te identifique.

4. Se establece un orden y se empieza a jugar. El objetivo es conseguir la Copa.

5. Si haces la prueba que te ha tocado, sigues tirando. En caso contrario, debes esperar a que, de nuevo,  te toque el turno.

6. En el juego de la oca, saltamos de oca a oca, en este juego, saltamos por encima del virus.

   Puedes jugar con tu familia o, si no puede ser en ese momento y quieres jugar, puedes hacerlo de forma individual porque el objetivo es obtener la Copa.

   Esperamos que os guste y os animamos a jugar muchas partidas, así podréis hacer muchas pruebas. Si queréis, dejadnos un comentario, nos da mucha alegría saber de ustedes.

Tablero de juego

Ficha recuerdo de nuestra actividad

Y ahora, ¡a jugar!

HABILIDADES MOTRICES BASICAS

     Hoy, os proponemos una serie de ejercicios para trabajar las habilidades motrices  básicas (desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones), en combinación con la lateralidad (derecha e izquierda)

     Estos ejercicios, además de divertirte, te ayudarán a mantenerte activo. Esperamos que os gusten, si es así, déjanos tu comentario.

                       

     Cuidaos mucho. Un abrazo  para todos los miembros de la comunidad educativa, es especial, nuestros alumnos y alumnas.

ACEPTA EL RETO

     Desde el proyecto Creciendo en salud, coordinado por el profesor de EF, Antonio, propusimos, en colaboración del centro de salud, hacer un millón de pasos durante el mes de marzo. Debido al confinamiento, cortamos a las 2 semanas de la propuesta, ahora, queremos retomar el reto desde donde nos quedamos. Comenzaremos este jueves, 7 de mayo y lo concluiremos el jueves 21 de mayo.

     A 14 de marzo, llevábamos 677256, resultado de andar durante la mañana, en algunas clases y, con la colaboración del aula matinal, donde también se anduvo algunos días.

     Ahora, os animamos a continuar el reto y, conseguirlo juntos.

     Para contar los pasos puedo hacerlo de varias formas:

1. Con un podometro.

2. Con una aplicación del móvil.

3. Contando pasos. Si sales a la calle a caminar, cuenta 800 pasos cada 15 minutos andando. Si estás en casa, cuenta los pasos del lugar por el que vayas a andar y luego multiplicas esos pasos por el número de vueltas que realices.

     Es muy importante tener en cuenta que es un reto de todo el centro, por lo tanto, si sales con papá o mamá, sus pasos también se cuentan.

     Hacednos llegar los pasos realizados, través de un comentario el el blog. Puedes hacer un comentario diario, cada semana o uno solo para todo el tiempo que dura el reto. Tu eliges cómo hacerlo.

     El viernes 15 de mayo, haremos una entrada en el blog para deciros cuantos llevamos.

     Somos una comunidad y, vamos a conseguirlo. 

En la distancia, más unidos que nunca.

LANZAMIENTOS

     Vamos a trabajar lanzamientos. Os proponemos una serie de ejercicios por ciclos. Son muy divertidos y nos ayudarán a seguir activos.

     Esperamos que los disfrutéis y, si os apetece, dejadnos un comentario, sabéis que nos gusta saber de ustedes.

     Un abrazo muy fuerte y, cuidaos mucho. 

EQUILIBRIO

   Hoy os proponemos una serie de ejercicios superdivertidos. Tened cuidado con lo que os rodea, es muy importante la seguridad.

   Cuando lo hagáis, podéis retar a los que conviven con vosotros, exponerlo a vuestra familia para que lo disfruten y, podéis ir mejorando, subiendo la distancia y el tiempo. Además, si queréis, dejadnos un comentario, eso nos encanta.

   Seguro que os vais a divertir mucho.

Ejercicios de equilibrio para primer ciclo

Ejercicios de equilibrio para segundo y tercer ciclo

HABITOS SALUDABLES

   Siempre es importante tener las manos bien limpias porque con ellas tocamos todo los que nos rodea y, luego, nos tocamos a nosotros, nuestra cara, la boca, tocamos a los otros. Pensad, que si con las manos tocamos algo que no debemos, vamos pasándolo, excepto, si nos lavamos bien y cortamos esa transmisión. En estos tiempos, el lavado de manos, es más importante que nunca.

¿Cómo debemos lavarnos las manos? 

   Arriba, os hemos dejado una imagen de todos los movimientos que hay que hacer para un buen limpiado de manos. Hay que hacerlo con ambas manos para que la higiene sea eficaz.

   Te proponemos que te laves las manos siguiendo esas indicaciones y, que lo compares con tu lavado de manos habitual y, si quieres, tras compararlo, déjanos un comentario, nos encanta saber de vosotros.

   Dejamos un video de una persona lavandose las manos (esas manos son conocidas por parte del alumnado de nuestro colegio, no se si serán capaces de distinguirlas) Identificad las partes del lavado y ved si están todas.

   Si os parece, adoptemos esa forma de lavarnos las manos, para ello, cada vez que vayáis a hacerlo, recordad los pasos e intentemos automatizarlo, es decir, hacerlo así siempre y sin pensar.

Lava bien tus manos, por ti primero y luego, por todos tus compañeros.

   Esta semana, como el jueves es día no lectivo, la entrada correspondiente al área de Educación Física, saldrá mañana miércoles. No te la pierdas.

EDUCACIÓN FÍSICA. RELAJANDO

   La sesión de hoy la vamos a dedicar a respirar profundamente para relajar nuestro cuerpo y, estirar nuestros músculos para contrarrestar la bajada en la actividad fisica diaria.

   Poneos la música que os guste y disfrutad de la actividad. Cuidado con el espacio, en casa hay que valorar bien la ubicación para evitar accidentes.

Y ahora, disfrutadla. 

Enlace para la relajación, metodo Schultz.

        https://www.youtube.com/watch?v=tu6STHiYJuY